Regularmente tenemos como opción, ya sea desde nuestra cámara o de nuestro celular las opciones por defecto, no significa que con esta configuración vamos a obtener malas fotografías, pero recordemos que cada fotografía es única y todo lo que hay alrededor de ella (iluminación, objeto a fotografiar y campo) afecta los resultados.

Procura revisar el ISO en el que vas a trabajar cada fotografía, la velocidad de exposición y balances.

2. Has uso del Fondo

Aun que lo importante en una fotografía es el sujeto u objeto a fotografiar, no está de más aproveches el fondo para dar más vida a tu foto y hacerlo parte de tu composición. 

3. Rellena tu encuadre

Tal y como mencionábamos anteriormente, es importante detectes cuál es el obeto o sujeto a fotografiar, no te distraigas en muchos elementos y que a demás no son relevantes, pon este objeto en primer plano y aprovecha de él.

4. Elige el objetivo adecuado (lente)

Probablemente cuentas con más de un objetivo en tu equipo, procura analizar cual es la finalidad de tu fotografía y que resultados pretendes obtener. Recuerda que cada objetivo te dará resultados distintos de profundidad de campo y detalles en tu fotografía.

5. Elige el momento y detalles apropiados

Muy probablemente te ha pasado que en ciertos momentos o cuando miras ciertos detalles en una situación desearías llevar contigo tu cámara. Esto es por que se presenta el momento ideal en que los elementos de alrededor se prestan para esto, así como incidentalmente sucede, tú puedes crear este ambiente propicio, cuida tus detalles y haz atractivo tu encuadre.

6. Trabaja con la Luz

Recuerda que la luz es el elemento indispensable para una fotografía, trabaja en relación a la iluminación que requieres, y juega con ella para obtener los resultados que deseas, prueba con distintas intensidades, temperaturas y puntos de origen.

7. Busca trabajar la profundidad

Aun que nuestros ojos perciben el mundo de forma tridimensional, recuerda que esta visión la reducimos a un plano bidimensional cuando tomamos una fotografía, por tal motivo, es necesario aproveches de todos los recursos que dispongas para ampliar este plano.

Haz uso de un objetivo adecuado, trabaja tu profundidad de campo, la iluminación bien trabajada ayuda a este fin. Saca el máximo provecho de tus fotografías.

8. Prueba distintos puntos de vista

Estamos acostumbrados a hacer fotos siempre en la misma posición: de pie, con la cámara apuntando hacia delante, formando un plano paralelo al suelo, tal y como vemos el mundo.

¿Te has parado alguna vez a probar a cambiar el punto de vista? Hacer fotos mirando hacia arriba o hacia abajo, desde puntos elevados o desde el suelo, pueden dar una nueva perspectiva a tus fotos más interesante que desde la posición convencional.

9. Cuida la composición

Aun que una fotografía retrata lo que tenemos en frente, siempre es posible trabajemos con composición, recuerda que hay reglas que pueden ayudarnos a mejorar la experiencia de lo que retratamos, tales como apoyarnos de elementos adicionales, guiarnos por las líneas imaginarias que tenemos en el entorno, y muchas más.

10. Cuenta una historia

Cuando elabores una fotografía procura contar de ella, por que es importante el momento en que la tomaste, cual es su objetivo, que quieres reflejar con ella. Toda imagen cuanta una historia, y es lo que queremos nuestro espectador perciba.

07/07/2022

Estimados(as) padres de familia.

México atraviesa una nueva fase de contagios de Covid 19 y esta situación nos ha puesto en alerta nuevamente. Preocupados como siempre por la seguridad y bienestar de nuestra comunidad les informamos, que como medida para evitar el incremento de contagios el CEEC establece la siguiente estrategia.

1. Uso de cubrebocas en todos los espacios de la escuela.
2. Lavado frecuente y desinfección de manos.
3. Reinstalación de los tres filtros sanitarios: casa, escuela, salón de clase.
4. Evitar compartir artículos de uso personal, ropa, alimentos, bebidas, etc.
5. Uso obligatorio de cubrebocas y distanciamiento del personal docente y administrativo.
6. Mantener ventiladas las aulas antes y después de cada clase. Activar el sistema de ventilación en cada descanso. 
7. Sanitización en tres momentos: antes de iniciar la clase, descanso y al término de la última clase.
8. En caso de que el alumno(a) haya tenido contacto con alguna persona con síntomas y/o positividad de Covid 19, no debe asistir a la escuela.
9. Evitar enviar a los alumnos con algún síntoma respiratorio (tos, catarro, fiebre, malestar, etc.). Basta solo informar vía correcto electrónico a la coordinación académica: coordinacion.academica@ceeccafetales.edu.mx   el motivo de la ausencia y continuar con actividades en el aula virtual.
10. Invitar a padres de familia y docentes a vacunarse contra COVID 19 y mantener actualizados sus refuerzos a fin de cuidar la salud de nuestra comunidad educativa.
11. A partir del 11 de julio del año en curso, los exámenes parciales se realizarán a distancia mediante nuestras plataformas educativas, así mismo de las actividades y tareas de esa semana, con videoconferencia con profesores en el horario de clase.
12. A partir del 18 de julio se regresa a actividades presenciales se considerarán como un periodo de fortalecimiento de los aprendizajes, priorizando aquellos estudiantes que requieran mayor atención, quedando a consideración de los padres de familia la asistencia voluntaria de manera presencial de sus hijos a la institución educativa antes del periodo vacacional.
13. El periodo vacacional será del 1° al 12 de agosto del año en curso.
14. Todo reporte y/o comunicación será con la Coordinación Académica en un horario de lunes a viernes de 8:00 a 15:00 horas.

ATENTAMENTE.

“EDUCAMOS PARA EL ÉXITO”

DIRECCIÓN ACADÉMICA.

Debido al descenso de contagios experimentado en las semanas recientes en la CDMX y que en el retorno gradual a nuestros salones de clase no se ha presentado ningún contagio, son señales epidemiológicas que muestra la dispersión de la actual ola de la pandemia y el aparente inicio de remisión, la Dirección Académica del CEEC informa:

1. De acuerdo a nuestro Protocolo de Regreso Seguro a las instalaciones, donde se señala que el retorno a las instalaciones será tres semanas después de haberse declarado el semáforo epidemiológico en verde, siendo un regreso paulatino y gradual de los alumnos a las instalaciones.
2. A partir del día 22 de marzo del año en curso los Bachilleratos en Diseño Gráfico, Comunicación Digital y Gastronomía regresan a instalaciones con un horario ampliado que podrá consultarse en nuestra página oficial y aulas virtuales a partir del 13 de marzo del año en curso.
3. La modalidad educativa será hibrida, continuando con el trabajo en aulas virtuales, apoyado por la presencia física del maestro(a) en el horario de asistencia a la escuela.
4. La asistencia de los alumnos a la escuela será con el uniforme que corresponde a cada una de las modalidades del bachillerato, debiendo asistir a todo su horario, llegando puntualmente y sin poder salir antes del término de clases. Presentarse con todo el material de trabajo que se le solicite.
5. El periodo vacacional de primavera será del 11 al 16 de abril; del 18 al 23 de abril será en línea a través de videoconferencia y el regreso nuevamente a clases presenciales será a partir del 25 de abril. Esta estrategia epidemiológica es para evitar contagios posteriores al periodo vacacional.

El retorno a las aulas ha sido una experiencia positiva y entusiasta. Sin embargo, es preciso permanecer alertas, cuidando a nuestros alumnos y continuar con todas las medidas preventivas.

El CEEC seguirá atento al comportamiento de la pandemia y adecuará las medidas de enseñanza a las condiciones epidemiológicas imperantes.

Dirección Académica.

Marzo 11 del 2022.

Informamos a ustedes que a partir del día 8 de febrero del año en curso, se realizará el regreso seguro a las instalaciones, en forma escalonada para realizar las actividades de cocina del Bachillerato en Administración con la especialidad en Alimentos y Bebidas. Los días y horario de cada grupo con adecuaciones, se pueden consultar en nuestra página de internet y en la Coordinación Académica, a partir del día 4 de febrero.

En el horario establecido se recuperarán todas las recetas y actividades prácticas que debieron realizar nuestros alumnos a partir del 3 de enero de este año que inicio el cuatrimestre correspondiente. El resto de los demás días y asignaturas continuaran en el modelo hibrido (plataforma y video clase), hasta nuevo aviso.

Para un regreso seguro se tienen que considerar las siguientes recomendaciones:

1. Solo se asistirá en los días y horarios que señala la Coordinación Académica, sin excepción alguna.
2. Se presentará el alumno(a) a las instalaciones de la escuela puntualmente y se retira hasta el término de su horario. 
3.  Deberá portar su uniforme completo de gastronomía (filipina, pantalón mascota, mandil, cofia, toque y zapato antiderrapante). Evitando portar joyas, uñas largas y pintadas, así como cabello largo). Así mismo el traer sus recipientes para traslado de lo que preparen en la cocina.
4. Tendrá que traer su lonche, en vista que no habrá servicio de cafetería por el momento para evitar las conglomeraciones y solo contarán con 15 min, para consumirlo.
5. Al entrar deberán seguir el protocolo de ingreso a la escuela que consiste en toma de temperatura en la frente, lavado de manos con uso de jabón y el manifestar si se ha tenido algún síntoma de vías respiratorias como catarro, tos, cuerpo cortado, dolor de cabeza y fiebre.
6. Al interior de las instalaciones deberá portar cubreboca KN95 y/o quirúrgico, no de tela y/o polipropileno, protegiendo nariz y boca en todo momento. 
7. El alumno(a) debe mantener una distancia segura entre sus compañeros de 1.5 metros y permanecer en los lugares que tiene señalados la escuela como seguros al interior y exterior del aula. Siendo exclusivamente un compromiso personal de cada uno de ellos para evitar contagios
8. Realizar lavado de manos frecuentemente (cada 2 horas) en su permanecía en las instalaciones.
9. Reportar al maestro(a) y/o Coordinación Académica si se presenta algún síntoma de vías respiratorias antes señaladas.
10. Evitar asistir a las instalaciones si se tienen síntomas y/o prueba positiva de COVID, así como el haber tenido contacto con alguna persona con la enfermedad y/o positividad en la prueba.
11. Si se tienen síntomas de la enfermedad deberá acudir a su médico y solicitar justificante para enviarlo por correo electrónico a coordinacion.academica@ceeccafetales.edu.mx
12. El padre y/o tutor deberá responder al cuestionario que se encuentra en el siguiente enlace:

https://forms.gle/QNEamqwk4jfjx91x6

para poder conocer su anuencia del regreso de su hijo(a) a las instalaciones, si no se responde no podrá ingresar al colegio el alumno.

1. La escuela seguirá aplicando puntualmente como lo ha venido realizando su Protocolo de Regreso Seguro a las Instalaciones que se puede consultar en www.ceeccafetales.edu.mx

Todas las acciones que implementa la Dirección Académica tienen como propósito esencial “proteger a la comunidad del CEEC de posibles contagios causados por la pandemia” y serán determinados de acuerdo a las recomendaciones de los expertos en salud con que cuenta la escuela y tomando en cuenta las indicaciones de la autoridad sanitaria y educativa de la CDMX

DIRECCIÓN ACADÉMIA.

Enero 28 del 2022.

BACHILLERATO EN DISEÑO GRÁFICO.

Informamos a ustedes que a partir del día 14 de febrero del año en curso, se realizará el regreso seguro a las instalaciones, en forma escalonada para realizar las actividades prácticas de Diseño Gráfico. Los días y horario de cada grupo con adecuaciones, se pueden consultar en nuestra página de internet y en la Coordinación Académica, a partir del día 4 de febrero.

En el horario establecido se realizarán todas las actividades prácticas. El resto de los demás días y asignaturas continuaran en el modelo hibrido (plataforma y video clase), hasta nuevo aviso.

Para un regreso seguro se tienen que considerar las siguientes recomendaciones:

1. Solo se asistirá en los días y horarios que señala la Coordinación Académica, sin excepción alguna.
2. Se presentará el alumno(a) a las instalaciones de la escuela puntualmente y se retira hasta el término de su horario. 
3.  Deberá portar su playera institucional (polo con logotipo) pantalón de mezclilla no roto. Evitando portar joyas, uñas largas y pintadas, así como cabello largo y pintado, sin ropa estrafalaria). En caso contrario no podrá ingresar a la escuela.
4. Así mismo el traer todo el material de trabajo que le solicite el maestro, ya que no se permitirá salir para adquirirlo. Preferentemente si es posible su equipo de cómputo para evitar tener contacto con dispositivos externos (teclados y/o mouse) que otros alumnos han utilizado.
5.  Tendrá que traer su lonche, en vista que no habrá servicio de cafetería por el momento para evitar las conglomeraciones y solo contarán con 15 min, para consumirlo.
6. Al entrar deberán seguir el protocolo de ingreso a la escuela que consiste en toma de temperatura en la frente, lavado de manos con uso de jabón y el manifestar si se ha tenido algún síntoma de vías respiratorias como catarro, tos, cuerpo cortado, dolor de cabeza y fiebre.
7. Al interior de las instalaciones deberá portar cubreboca KN95 y/o quirúrgico, no de tela y/o polipropileno, protegiendo nariz y boca en todo momento. 
8. El alumno(a) debe mantener una distancia segura entre sus compañeros de 1.5 metros y permanecer en los lugares que tiene señalados la escuela como seguros al interior y exterior del aula, siendo un compromiso del alumno(a) el realizarlo para evitar contagios.
9. Realizar lavado de manos frecuentemente (cada 2 horas) en su permanecía en las instalaciones.
10. Reportar al maestro(a) y/o Coordinación Académica si se presenta algún síntoma de vías respiratorias antes señaladas.
11. Evitar asistir a las instalaciones si se tienen síntomas y/o prueba positiva de COVID, así como el haber tenido contacto con alguna persona con la enfermedad y/o positividad en la prueba.
12. Si se tienen síntomas de la enfermedad deberá acudir a su médico y solicitar justificante para enviarlo por correo electrónico a coordinacion.academica@ceeccafetales.edu.mx
13. El padre y/o tutor deberá responder al cuestionario que se encuentra en el siguiente enlace:

https://forms.gle/mmsmaScbE6nP5n3s7

para poder conocer su anuencia del regreso de su hijo(a) a las instalaciones, si no se responde no podrá ingresar al colegio el alumno.

1. La escuela seguirá aplicando puntualmente como lo ha venido realizando su Protocolo de Regreso Seguro a las Instalaciones que se puede consultar en www.ceeccafetales.edu.mx

Todas las acciones que implementa la Dirección Académica tienen como propósito esencial “proteger a la comunidad del CEEC de posibles contagios causados por la pandemia” y serán determinados de acuerdo a las recomendaciones de los expertos en salud con que cuenta la escuela y tomando en cuenta las indicaciones de la autoridad sanitaria y educativa de la CDMX

DIRECCIÓN ACADÉMIA.

Enero 28 del 2022.

BACHILLERATO EN COMUNICACIÓN DIGITAL.

Informamos a ustedes que a partir del día 21 de febrero del año en curso, se realizará el regreso seguro a las instalaciones, en forma escalonada para realizar las actividades prácticas de Comunicación Digital. Los días y horario de cada grupo con adecuaciones, se pueden consultar en nuestra página de internet y en la Coordinación Académica, a partir del día 4 de febrero.

En el horario establecido se realizarán todas las actividades prácticas. El resto de los demás días y asignaturas continuaran en el modelo hibrido (plataforma y video clase), hasta nuevo aviso.

Para un regreso seguro se tienen que considerar las siguientes recomendaciones:

1. Solo se asistirá en los días y horarios que señala la Coordinación Académica, sin excepción alguna.
2. Se presentará el alumno(a) a las instalaciones de la escuela puntualmente y se retira hasta el término de su horario. 
3.  Deberá portar su playera polo blanca  y pantalón de mezclilla no roto. Evitando portar joyas, uñas largas y pintadas, así como cabello largo y vestimenta estrafalaria). 
4. Así mismo el traer todo el material de trabajo que le solicite el maestro, ya que no se les permitirá salir para adquirirlo.
5.  Tendrá que traer su lonche, en vista que no habrá servicio de cafetería por el momento para evitar las conglomeraciones y solo contarán con 15 min, para consumirlo.
6. Al entrar deberán seguir el protocolo de ingreso a la escuela que consiste en toma de temperatura en la frente, lavado de manos con uso de jabón y el manifestar si se ha tenido algún síntoma de vías respiratorias como catarro, tos, cuerpo cortado, dolor de cabeza y fiebre.
7. Al interior de las instalaciones deberá portar cubreboca KN95 y/o quirúrgico, no de tela y/o polipropileno, protegiendo nariz y boca en todo momento. 
8. El alumno(a) debe mantener una distancia segura entre sus compañeros de 1.5 metros y permanecer en los lugares que tiene señalados la escuela como seguros al interior y exterior del aula, siendo un compromiso del alumno(a) el realizarlo para evitar contagios.
9. Realizar lavado de manos frecuentemente (cada 2 horas) en su permanecía en las instalaciones.
10. Reportar al maestro(a) y/o Coordinación Académica si se presenta algún síntoma de vías respiratorias antes señaladas.
11. Evitar asistir a las instalaciones si se tienen síntomas y/o prueba positiva de COVID, así como el haber tenido contacto con alguna persona con la enfermedad y/o positividad en la prueba.
12. Si se tienen síntomas de la enfermedad deberá acudir a su médico y solicitar justificante para enviarlo por correo electrónico a coordinacion.academica@ceeccafetales.edu.mx
13. El padre y/o tutor deberá responder al cuestionario que se encuentra en el siguiente enlace:

https://forms.gle/3BjP9hMccLkBdKre7

para poder conocer su anuencia del regreso de su hijo(a) a las instalaciones, si no se responde no podrá ingresar al colegio el alumno.

• La escuela seguirá aplicando puntualmente como lo ha venido realizando su Protocolo de Regreso Seguro a las Instalaciones que se puede consultar en www.ceeccafetales.edu.mx

Todas las acciones que implementa la Dirección Académica tienen como propósito esencial “proteger a la comunidad del CEEC de posibles contagios causados por la pandemia” y serán determinados de acuerdo a las recomendaciones de los expertos en salud con que cuenta la escuela y tomando en cuenta las indicaciones de la autoridad sanitaria y educativa de la CDMX

DIRECCIÓN ACADÉMIA.

Enero 28 del 2022.

La Dirección Académica expresa a la Comunidad del CEEC su reconocimiento por todo el esfuerzo que se ha llevado a cabo por los alumnos, padres de familia y maestros para continuar con las actividades de docencia y aprendizaje, a través de la modalidad virtual y semipresencial (hibrido) a lo largo de este estos tiempos de pandemia.

En este contexto y de acuerdo con las indicaciones a la comisión de expertos en salud con los que tiene contacto nuestra institución, se continuarán las clases en las aulas virtuales con video clases de cada uno de los maestros asignados. Esta decisión se basa para salvaguardar la salud y vida de cada uno de nuestros alumnos y maestros, al evitar contagios de COVID-19 por contacto social, en vista de que la pandemia en la Ciudad de México está en la fase de incremento exponencial de contagios y probablemente se continúe así por unas semanas más, antes de que empiece a descender. La enfermedad que provoca la variante Omicrón es altamente contagiosa y hemos tenido reportes sobre algunas familias que se encuentran cursando la enfermedad de COVID-19 la cual sigue siendo una enfermedad letal en algunos casos y dejar secuelas.

Por tal motivo la Dirección Académica informa lo siguiente:

Las clases continuarán en las aulas virtuales con video clases, teniendo el alumno que conectarse, prender su cámara y participar en cada una de ellas.
La asistencia a las actividades al plantel se hará en forma gradual, ordenada y solamente para las actividades prácticas del área del Bachillerato con Alimentos y Bebidas, Comunicación Digital y Diseño Gráfico, en función de un 25% de la población por día.

Al regreso se privilegiarán las actividades prácticas de estos Bachilleratos y se repondrán todas las actividades de cocina, comunicación y diseño que se hayan dejado de realizar durante este tiempo de ausencia a las instalaciones.

En todos los casos, los grupos serán divididos a la mitad y/o a un número mayor al 30% los alumnos no podrán hacer cambios de secciones por ningún motivo.
El padre de familia, deberá confirmar su voluntad que su hijo(a) pueda regresar al modo presencial en el horario programado por la Coordinación Académica, mediante un formulario que se hará llegar oportunamente.

En todos los espacios del CEEC será necesario el uso de cubre bocas quirúrgico, cubriendo nariz y boca, lavado de manos, uso de gel y evitar el contacto social (sana distancia). Siendo una responsabilidad personal el seguir estas condiciones para evitar contagio.

Quedando prohibido consumir alimentos y bebidas al interior de clase y el alumno tendrá que traer su lunch de casa, en vista que la cafetería tendrá servicio límitado y solo habrá 15 min. De descanzo en su asistencia a las instalaciones.

La escuela seguirá con su protocolo de regreso seguro a las instalaciones que se encuentra publicado en nuestra página y que puede ser consultado en www.ceeccafetales.edu.mx

En el caso de que algún integrante de la comunidad presente síntomas gripales y/o COVID no deberá acudir a las instalaciones y reportarlo con justificante médico a la Coordinación Académica, mediante el WhatsApp 5577584771
En el caso de que un integrante se haya contagiado y/o sufrido la enfermedad, para su regreso a las instalaciones, deberá mostrar prueba de antígenos negativos.

Por último, la Dirección Académica reitera su compromiso para continuar con el proceso educativo de nuestros alumnos y sobre todo el garantizar que su salud se conserve y no exponerlos algún riesgo de contagio y les invita a respetar las medidas sanitarias y a mantenerse informados, a través de los medios oficiales del CEEC y las autoridades sanitarias federales y locales.

CENTRO DE ESTUDIOS CAFETALES  es una de las mejores preparatorias en el sur de la cdmx  y te ofrecemos un programa académico muy completo con programas complementarios que te introducen a las carreras con mayor demanda en el país; además, tenemos convenios con las mejores universidades para asegurar becas universitarias. 

Sabemos que estás pensando que las colegiaturas deben ser muy caras, pero tenemos una excelente noticia: en CEEC contamos con diferentes tipos de becas y una de ellas es la que  otorgamos a estudiantes de secundarias públicas.

Como ya lo viste, opciones para estudiar hay. Lo más importante es que nunca pierdas de vista tu meta y mantengas siempre la actitud de aprender

Con la estrategia del semáforo epidémico de COVID-19, se han registrado cambios positivos notables en cuanto a la disminución del riesgo de contagio, evidenciando así, condiciones epidemiológicas favorables para reanudar otras actividades.

Partiendo de lo anterior, la Secretaría de Educación Pública y la Subsecretaría de Educación Media Superior (SEMS) han considerado la posibilidad de la reapertura de las instituciones educativas que la integran, la cual deberá darse de una manera ordenada, escalonada, responsable, segura y voluntaria. Por ello debe cumplir con las siguientes condiciones:

• 20 días después que el semáforo epidemiológico esté en verde y permanezca en este estado.
• 20 días posteriores de que la totalidad del personal educativo y administrativo se encuentre vacunado y esté en condiciones de reincorporarse al trabajo.
• Que el regreso de las y los estudiantes se realice con aceptación de los padres de manera voluntaria y mediante la CartaCompromiso de Corresponsabilidad.
• Se continuará con el Modelo Híbrido Educativo (semipresencial) del Centro de Estudios Cafetales, el cual se compartirá posteriormente.

DETERMINACIÓN DEL AFORO

La determinación del aforo se llevará a cabo con la participación de Coordinación Académica, de la siguiente manera:

• Se atenderá al 33% de los alumnos por semana, distribuidos en grupos con un aforo máximo de 10 alumnos asistiendo sólo dos días a la semana y en un horario de 4 horas como máximo. Sin excepción alguna.
• Los alumnos serán distribuidos en el grupo de acuerdo al número de lista.
• El horario de trabajo en la escuela será por grupo y cada alumno tendrá un lugar específico en el aula con una distancia de 1.5 metros y por ningún motivo podrá cambiar el espacio asignado. De esta manera, tenemos espacios comunes para mantener a nuestra población distribuida lo suficiente, de modo que no se aglomeran y se conserve la sana distancia.
• Cada salón contará con un medidor de bióxido de carbono, el cual permite identificar si el número de personas excede el espacio. Regulando así, el aforo para permitir una ventilación adecuada.
• El regreso del alumno a las instalaciones educativas, será con la Carta Compromiso de conformidad, firmada por el alumno oel tutor, en su caso.
• Asimismo, se fijarán horarios para las clases presenciales.
• Todos los grupos continuarán dados de alta en un aula virtual y se establecerán los vínculos de contacto entre los profesores y los alumnos, a través de la plataforma y correo institucional.
• El colegio promoverá una docencia semipresencial, estableciendo las reglas de trabajo y disipando dudas. En el caso de gastronomía, realizarán su práctica en la cocina.
• No se llevarán a cabo reuniones o ceremonias, únicamente descanso escalonado de 10 minutos cada 2 horas de trabajo.
• Se permitirá el ingreso a las instalaciones de una sola persona como visitante, sin excepción alguna.
• Por otra parte, los docentes y el personal académico administrativo también participarán de manera proporcional y equitativa, según el porcentaje de alumnos que se atenderá. 

FILTROS SANITARIOS

Primer filtro: En casa

Cada familia deberá revisar diariamente en casa antes de enviar a sus hijos a la escuela (síntoma de enfermedad respiratoria, como fiebre, dolor de cabeza, dolor de garganta o secreción nasal que pueda estar relacionado con la Covid -19). En caso de presentar algún síntoma sospechoso, el alumno deberá permanecer en casa, guardar reposo, seguir las indicaciones del personal médico, y mantener informado a las autoridades del plantel sobre su situación. 

En caso de que algún integrante de su familia (con el que convive cotidianamente) haya sido diagnosticado positivo de Covid-19, el alumno deberá permanecer en aislamiento domiciliario durante 20 días naturales, aunque no presente síntomas. Este supuesto aplica para todos los miembros de la familia del alumno y personal directivo, docentes y administrativos de la escuela que tengan un caso sospechoso o confirmado de Covid-19 en casa.

El padre de familia y/o tutor debe actualizar y confirmar los datos de contacto, para que en caso necesario y/o urgencia se mantenga una comunicación inmediata.

Recabar la Carta Compromiso de Corresponsabilidad, la cual deberá de entregarse al regreso a las instalaciones del CEEC; de no ser presentada, no se permitirá el acceso. En dicha carta se establecerá por escrito el compromiso del padre y/o tutor en realizar de manera diaria el filtro en casa, permanencia en el CEEC y seguir las indicaciones señaladas en este protocolo y las que de la dirección del CEEC para cuidar la salud de todos. 

Segundo filtro: En la escuela

Se aplicará a toda persona como requisito para ingresar a la unidad educativa, a fin de mantener un entorno escolar limpio y saludable. Funcionarán diariamente y se mantendrán operando durante toda la jornada escolar y durante el periodo que acuerden las autoridades sanitarias y de educación locales. Su procedimiento de aplicación será: 

• Realizar preguntas básicas a toda persona que ingrese a la unidad educativa, para conocer su estado de salud actual, específicamente conocer si tiene dolor de cabeza o tos. 
• Toma de temperatura en el cuello. 
• Asegurar que toda persona que desee entrar al plantel porte el cubre bocas de manera correcta (alumnos, docentes y personal ajeno a la institución).
• Lavado de manos con agua y jabón en la lava manos que se encuentra en patio principal y adicionalmente, aplicar obligatoriamente alcohol en gel con concentración mayor al 70% previo al ingreso al inmueble.
• Los alumnos únicamente podrán ingresar con su celular y/o Tablet.
• Se dirigirán directamente al salón de clase que le fue asignado.
• En caso de detectar a alguna persona con síntomas sospechosos de Covid-19, se ubicará en un espacio especial de aislamiento, posteriormente se informará al tutor y/o padre de familia para que acuda al plantel por el alumno, para ser remitido al servicio médico más cercano para su valoración.

Tercer filtro: Salón de clases

Tiene la finalidad de reforzar las medidas de higiene y las acciones del filtro en la entrada de la escuela, para identificar la presencia de síntomas sospechosos. Se realizará de la siguiente manera con los alumnos: 

• Al ingresar al salón se colocará gel antibacterial, sin excepciones.
• Se verificará el uso correcto del cubre bocas y careta durante el ingreso, permanencia y salida del salón de clases. En caso de no hacerlo en una primera instancia se invitará a usarlo correctamente, pero a la segunda ocasión se llamará al padre y/o tutor para pedirle que pase por el alumno, para que se retire de las instalaciones. 
• Llevaremos a cabo el lavado de manos con agua y jabón cada 2 horas en su estancia en la escuela, para tal motivo el maestro dará 10 minutos de descanso cada 2 horas en forma escalonada.
• La escuela mediante el depto. de Orientación Educativa promoverá el autocuidado, responsabilidad del cuidado de los demás, manejo de estrés por confinamiento prolongado y así como hábitos de higiene y particularmente del lavado de manos y la importancia del uso correcto de la mascarilla y careta en la escuela. 
• Los espacios del plantel  se encuentran limpios, desinfectados y en perfectas condiciones; como lo son: aulas, sanitarios, mobiliario, equipos técnico y el área de cocina.
• Queda estrictamente prohibido compartir alimentos, bebidas, platos, vasos, cubiertos, lápices, plumas, utensilios de higiene personal, etc.
• Se promoverá la práctica del estornudo de etiqueta con los alumnos y su importancia 
• La instalación de la escuela se limpiará antes de la llegada, durante la estancia y la salida de los alumnos y se utilizará sanitización mediante productos autorizados por la Secretaría de Salud. 
• NO habrá receso y NO habrá venta de alimentos preparados en la cafetería, el alumno tendrá que llegar desayunado.  

El personal de la escuela asegura la sana distancia a 1.5 mts. En todos y cada una de las actividades dentro y fuera de los salones de clases, se maximizará el uso de los espacios abiertos y acordar condiciones de aprendizaje mixto, alternando el tiempo de clases presenciales en la escuela, con un número reducido de estudiantes.

En el acceso a las áreas comunes: baños, cocina, pasillos, etcétera, se colocarán señales en lugares apropiados que indiquen la distancia mínima de 1.5 metros entre personas.

Se considerará, en lo posible, la entrada y salida de trabajadores en horarios escalonados, para evitar las aglomeraciones en el transporte público.

Se actualizarán listas de contacto, de números telefónicos y correos electrónicos, para enviar mensajes permanentemente a los alumnos y tutores.

Realización de trámites de manera remota.

Se promoverán los trámites escolares y administrativos de manera remota, para los siguientes sectores:

•  Alumnos: inscripciones, reinscripciones, emisión de constancias, realización de exámenes extraordinarios, cursos especiales de regularización, entre otras gestiones de carácter escolar.
• Los profesores realizarán los trámites a distancia de constancias, solicitudes de grupos, listas, horarios, cobros, cursos de actualización, entre otras cuestiones de carácter académico y administrativo.

Para el caso de que haya trámites presenciales indispensables en el plantel, se implementarán todas las medidas de seguridad dispuestas en este protocolo sanitario, como son:

•  El acceso: se ingresará por el filtro sanitario donde se verificará el uso del cubre bocas, se tomará la temperatura, se proporcionará gel y lavado de manos.
•  Se conducirá a la persona a la zona donde realizará el trámite, ahí habrá señalamientos para guardar la distancia de 1.5 metros y se vigilará que quien atienda también cumpla con las medidas de prevención sanitaria; en este sentido habrá 2 personas como máximo al interior y al concluir, entrarán las personas siguientes.
• Barreras de protección: el personal que atenderá los trámites se ubicará tras las ventanillas y usarán cubrebocas, careta y gel.

PROGRAMA DE CAPACITACIÓN

Se pondrá en marcha un programa de capacitación para toda la comunidad del Colegio, haciendo énfasis en alumnos, maestros, personal administrativo, acerca de las acciones y medidas para prevenir y evitar cadenas de contagio por COVID-19. Los elementos básicos para este programa serán provistos por el Comité de Seguimiento. Este programa se llevará a cabo en el mes de Julio de 2021, de acuerdo con los lineamientos generales para el regreso a las actividades en el marco de la pandemia de COVID 19.

Limpieza de las instalaciones del colegio.

• Se hará limpieza en todas las áreas de trabajo para el regreso a las actividades académicas. Esto incluye la limpieza, ventilación, y desinfección de superficies de uso frecuente, como escritorios, sillas, pupitres, y objetos de uso común en oficinas, salones, sanitarios, sitios cerrados, transportes, escaleras y centros de reunión, etcétera.

• Los sanitarios y lavamanos tendrán siempre condiciones adecuadas de limpieza y contarán con los insumos necesarios para este proceso, como lo es el agua potable, jabón y toallas de papel desechables  en su caso y/o ventiladores para el secado de manos.
• Los filtros de seguridad sanitaria del plantel cumplirán lo establecido por la Dirección, para la instalación de Filtros de Seguridad Sanitaria al Acceso de Instalaciones.
• Se colocarán bolsas de plástico adecuadamente identificadas y exclusivas para desechos, tales como cubre bocas, guantes o el papel utilizado en estornudos.
• Quienes hagan la limpieza deberán usar ropa de protección, guantes y cubre bocas que proteja boca y nariz.
• Las sustancias que se usarán para la limpieza serán: soluciones de alcohol con al menos 70°  o solución de cloro. Ventilando muy bien los espacios que se hayan limpiado.
• Quienes realicen la limpieza deberán quitarse los guantes y lavarse las manos.
• La Coordinación Administrativa será responsable de darle seguimiento a estas acciones.

Comité de seguimiento sanitario del colegio

• La Dirección nombrará al responsable sanitario, quien se encargará de todas las tareas señaladas en este protocolo.
• Mantener informada a la comunidad sobre la evolución de la pandemia.
• Nombrar al responsable sanitario, quien se encargará de todas las tareas señaladas en los protocolos de acción y comunicación, establecidos por el Comité de Seguimiento.
• Supervisar que se cumplan las condiciones y procedimientos señalados en estos lineamientos.
• Proporcionar indicaciones al personal académico y a los estudiantes, para organizar la asistencia alternada a los espacios docentes.
• Informar al Comité de Seguimiento de cualquier incidencia en el plantel y/o en la Dirección General de Centros de Formación para el Trabajo, relacionada con el funcionamiento de estos lineamientos o la emergencia sanitaria.
• Promover los principios rectores de estos lineamientos, con especial énfasis en la “no discriminación”, para las personas que hayan tenido COVID-19 o hayan convivido con algún familiar que lo tenga o lo haya tenido.

Responsabilidades de la comisión local de seguridad

• Apoyar en la difusión de este Protocolo sanitario.
• Sensibilizar a la comunidad de los planteles para el cumplimiento de las recomendaciones del Protocolo de seguridad.
• Coadyuvar con las autoridades locales para vigilar el cumplimiento de las medidas sanitarias.
• Hacer propuestas para mejorar el Protocolo sanitario en su localidad.
• Contar con insumos suficientes y adecuados, para garantizar la limpieza y mantenimiento permanente de las áreas de trabajo, tales como jabón, toallas de papel desechable, papel higiénico, depósitos suficientes de productos desechables, solución gel a base de alcohol al 70%, etcétera, así como la disponibilidad permanente de agua potable.
• Proveer productos sanitarios y de equipo de protección personal, conforme a lo establecido, a las personas trabajadoras. En el caso de los Auxiliares de Intendencia, se les dotará además de los productos de limpieza y equipo de protección personal adecuado a sus funciones.
• Colocar dos ventiladores para permitir la circulación de aire en los salones que se ocuparán en el regreso a la escuela.
• Instalar medidores de concentración de Bióxido de Carbono para medir en cada salón ocupado por alumnos la concentración de partículas.
• Otorgar a las personas trabajadoras, en situación de vulnerabilidad, las facilidades para acudir a consulta con su médico familiar, para su evaluación y fortalecer las medidas higiénico-dietéticas, estilos de vida y farmacológicas.
• Autorizar, de ser posible, el ingreso de trabajadores en horarios escalonados, para evitar las aglomeraciones en el transporte público.

Responsabilidades de los docentes

• Reportar al plantel si forma parte de un grupo de población en situación de vulnerabilidad o si sospecha o tiene confirmación de COVID-19.
• Mantenerse informados del sistema de semáforo de riesgo epidemiológico semanal y con los comunicados de la dirección.
• Para entrar y permanecer en los planteles, deberá portar cubrebocas, que recubra boca y nariz y asimismo careta.
• Asistir a las instalaciones de su plantel de acuerdo con las indicaciones de las autoridades de la misma, respecto a la forma y dinámicas que permitan el aforo seguro.
• No acudir a actividades académicas con síntomas de COVID-19, para no ser un riesgo potencial de contagio para otras personas.
• Ingresar y salir de forma ordenada por los filtros de seguridad sanitaria, manteniendo 1.5 metros de distancia.
• Portar la credencial del CEEC que lo identifica como profesor.
• Evitar compartir dispositivos y objetos de uso personal: equipos tecnológicos, utensilios de cocina, equipo de protección personal, material de papelería, etc. 

Responsabilidades de los estudiantes

• Para entrar al plantel deben portar cubrebocas, que recubra boca y nariz y también careta.
• Mantenerse informados del sistema de semáforo de riesgo epidemiológico semanal y de las comunicaciones de la Dirección.
• Asistir a las instalaciones de su plantel de acuerdo a las indicaciones de las autoridades de la misma, respecto a la forma y dinámicas que permitan respetar el aforo seguro, como asistir en el grupo y el lugar que le fue asignado, sin cambio alguno. Después de dos horas de actividades se darán 10 minutos para el lavado de manos.
• No acudir a actividades académicas o reuniones sociales con síntomas compatibles de COVID-19, para no ser un riesgo potencial de contagio para otras personas.
• Ingresar y salir de forma ordenada por los filtros de seguridad sanitaria.
• Atender las indicaciones específicas, en especial las relativas al espaciamiento seguro.
• Evitar compartir dispositivos y objetos de uso personal: equipos tecnológicos, utensilios de cocina, equipo de protección personal, material de papelería, etc.

Responsabilidad de los visitantes

• Para entrar al Plantel, deben portar cubrebocas, que cubra boca y nariz.
• Ingresar y salir de forma ordenada por los filtros de seguridad sanitaria. Lavado de manos con agua y jabón y uso de gel al 70% de alcohol.
• Atender las indicaciones específicas, en especial las relativas al espaciamiento seguro.

¿QUÉ HACER EN CASO DE SOSPECHA O CONFIRMACIÓN DE ENFERMEDAD COVID-19?

GUÍA PARA PERSONAS CON SOSPECHA DE INFECCIÓN COVID-19

• Si presentas 3 o más de los siguientes síntomas: dolor de cabeza, gripe, cansancio extremo, dolor de garganta, tos seca, fiebre, molestias o dolor en articulaciones de brazos y piernas, diarrea, dolor en el pecho o tórax, dolor abdominal, conjuntivitis, pérdida del sentido del olfato o del gusto, erupciones o rash en la piel, es muy probable que tengas la enfermedad COVID-19.
• En caso de no presentar alguno de los siguientes síntomas graves: dificultad para respirar o sensación de falta de aire, dolor intenso o presión en el pecho, incapacidad para hablar o moverse, pero tienes otros síntomas asociados con esta enfermedad, puedes permanecer en casa hasta completar 14 días.
• No debes presentarte a tomar clases para evitar la transmisión de la enfermedad a otras personas, debes usar cubrebocas que cubra boca y nariz, lavarse las manos con frecuencia, limpiar las superficies del teléfono celular, mesa, platos, vasos, etcétera. Usar la etiqueta respiratoria y cumplir 14 días de confinamiento en casa.
• Deberás informar tu estado de salud al responsable del plantel.
• El responsable tomará tus datos personales para localización de padres y/o tutores y los registrará en la bitácora del plantel, en espera de la llegada de alguno de ellos.
• El responsable del plantel realizará el seguimiento de la evolución de tu enfermedad, vía  telefónica, lo registrará en la bitácora e informará semanalmente a la Dirección.

ATENTAMENTE:

LIC. RUBEN MAYEN GONZÁLEZ

DIRECTOR

En el CEEC  estamos preparados  para recibirte y ser nuevamente cómplices para que vivas la mejor etapa de tu vida en conjunto con tus amigos y profesores, en las instalaciones de nuestro plantel y en forma virtual como lo hemos hecho durante este tiempo. Por eso hemos adaptado un protocolo que garantice tu seguridad para evitar  contagios.

Conoce las adaptaciones para un regreso seguro a la escuela.

• Uso obligatorio de cubrebocas y careta durante tu estancia en el CEEC.
• Lavado de manos con agua y jabón a la entrada a la escuela y después cada 2 hrs. 
• Uso de gel antibacterial.
• Filtros sanitarios en la entrada al CEEC y salones.
• Ventilación adecuada en salones y cocina, evitando los espacios cerrados y verificados con  medidores de Bióxido de Carbono.
• Desinfección del mobiliario
• Señalización de espacios con marcas de sana distancia de 1.5 metros.
• Maestros y todo el personal con esquema de vacunación completo.

Estamos muy entusiasmados porque por fin ¡tenemos buenas noticias!, ¡el mundo se empieza a mover! Y queremos que gires junto con él, que no te pierdas este impulso de adrenalina para conseguir todos tus sueños y que juntos descubramos el mundo del futuro y será cuando sea declarado el Semáforo epidemiológico en verde y después de 4 semanas consecutivas de mantenerse en este estado.

¿Qué es el café?

El café es una infusión caliente que se consume en varios países de occidente. Su nombre deriva de un árbol: la planta cafeto cuyo grano es el que se utiliza para la realización de dicha infusión.

Tipos de preparación de café

Existen diferentes tipos de preparación del café. Así, entre los más destacados se encuentran:

• Café express o expreso. Es el café común, preparado con granos de café molido y agua caliente.
• Café cortado. Se prepara con café y con un poco de leche (descremada o entera)
• Café latte. Se prepara con 1/3 de café expreso y 2/3 de leche.
• Café americano. Café expreso con más agua.
• Es el café expreso, agua y espuma de leche.
• Es un café expreso, agua, espuma de leche y chocolate rallado.

Ventajas del café

Aumenta los niveles de concentración y de atención

Mejora el rendimiento físico

Combate la depresión

Produce saciedad y no aporta cantidades importante de calorías (siempre y cuando se lo consuma sin otras infusiones calientes)

Potencia el efecto de los analgésicos

Es anticancerígeno

Previene la diabetes de tipo II y el mal de Alzheimer

Favorece la digestión

Desventajas del café

• Puede producir dolores de cabeza
• Altera el sistema nervioso
• El café sin filtro puede elevar los niveles de colesterol
• Puede provocar úlcera si se lo consume en demasía
• Puede provocar abortos espontáneos
• Podría producir alucinaciones

¿Sabías que nutrición, no es precisamente lo mismo que alimentación?

La nutrición se refiere a los nutrientes que componen los alimentos, implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de comer, es decir la obtención, asimilación y digestión de los nutrientes por el organismo.

La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

Mientras que la alimentación es la elección, preparación y consumo de alimentos, lo cual tiene mucha relación con el entorno, las tradiciones, la economía y el lugar en donde vives.

La alimentación saludable cumple con las necesidades nutricionales que necesita el cuerpo, para mantener una buena salud. Además, comer sano te protege de sufrir enfermedades como obesidad, azúcar en la sangre y presión alta.

Por el contrario, un alimento “no saludable” aporta poco valor nutricional y tiene muchas calorías pues usualmente son ricos en grasas y azúcares.

Existen dos tipos de nutrición, la autotrófica y la heterotrófica:

Nutrición autótrofa. La primera la llevan a cabo las plantas, produciendo su propio alimento. Tienen la capacidad de sintetizar sustancias inorgánicas simples y convertirlas en sustancias orgánicas y más complejas.

Nutrición heterótrofa. La alimentación se realiza a partir de sustancias orgánicas que ya han sido sintetizadas por otros organismos (tanto autótrofos como heterótrofos).